Higiene Oral

Um boa Higiene Oral é tentar manter a sua boca saudável prevenindo as doenças orais. Deverá ter um hábito diário de manter uma boa higiene oral desde o aparecimento dos primeiros dentes para que os possa preservar, bem como as suas gengivas.

A higiene oral é a remoção da placa bacteriana da superfície dos dentes. Ao mesmo tempo impede a ligação das bactérias aos dentes e às gengivas,o que faz com que haja uma paragem na destruição dos dentes devido a essas mesmas bactérias. Muitas das doenças que aparecem na cavidade oral poderão ser travadas através da higiene oral regular, assim como a evolução das mesmas.
Conselhos médicos:
- A duração da escovagem deve ser entre 2 e 3 minutos a escova; coloca-se com uma inclinação de 45º por forma a que os pêlos desta penetrem entre o dente e gengiva.
- Deve-se escovar um maxilar de cada vez lado de fora e de dentro começando a escovar dos molares, para a frente. No fim deve-se escovar a língua no sentido horizontal, de trás para a frente.
- Com o fio dentário limpa-se os espaços entre os dentes, onde a escova não consegue chegar. Com cerca de 40cm de fita em cada um dos dedos médios segure a fita entre os dedos polegar e indicador, deixando um espaço de cerca de 5cm entre ambos. Use os polegares para orientar a fita nos dentes com movimentos suaves para trás e para a frente.
- Sempre que consumir alimentos açucarados deve lavar os dentes de imediato, preferencialmente não consumir doces entre as refeições e antes de deitar.

NOTA: Lembrem-se que uma boa higiene oral é fundamental para evitar problemas e poupar no dentista.