As aftas são pequenas feridas dolorosas esbranquiçadas, que surgem na boca de forma isolada ou em pequenos grupos de 2 ou 3 aftas.
Onde é que aparecem as aftas?
Aparecem com mais frequência na parte interna das bochechas, língua, gengiva e lábios.
A sua origem é desconhecida, mas podem surgir como efeito de alguns fatores:
- Trauma oral; (ex.: escovagem agressiva ou na sequência do uso de aparelhos ortodônticos);
- Stresse;
- Alguns alimentos;
- Mudanças hormonais;
- Medicamentos;
- Alergias a determinadas substâncias;
- Doenças sistémicas (ex.: doenças gastrointestinais ou défice de vitamina B12).
Quais são os Alimentos que deve evitar quando tem aftas?
- Alimentos picantes ou muito condimentados;
- Alimentos salgados, como alguns snacks, amendoins ou batatas fritas;
- Frutas cítricas ou ácidas, como laranjas, limões e morangos;
- Alimentos demasiado duros, como tostas ou frutos secos;
- Refrigerantes (por causa do açúcar branco).
Normalmente, as aftas desaparecem passado duas semanas, de forma espontânea sem qualquer tratamento. No entanto, existem alguns fármacos que ajudam no alívio dos sintomas.
Em suma, uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e minerais (Vitamina B e Ferro) é importante para a sua prevenção.
